Семинар "Эффективный фитнес" от Xfit Айка

СЕМИНАР “ЭФФЕКТИВНЫЙ ФИТНЕС”

Часто случается, что человек, впервые переступив порог фитнес-клуба, теряется в многообразии тренировок и методик. Он посещает занятия бессистемно, без четкой цели, и в результате либо не достигает желаемого, либо прогресс оказывается минимальным.

На семинаре вы узнаете как действовать наиболее рационально и эффективно, использовать ВСЕ возможности клуба для достижения 100% результата!

Детально разберете ключевые аспекты:

• постановку ясной и измеримой цели;
• выбор тренировочных программ в зависимости от индивидуальных задач;
• оптимальное сочетание тренажерного зала и групповых занятий;
• виды физических нагрузок и их грамотное чередование;
• типы тренировочных режимов;
• гармоничное и сбалансированное развитие всех физических качеств.

Дата:  25 января
Время: в 12:00
Место: СпортХолл "Айка"

Стоимость – 1000 руб.

Дополнительная информация: 8 995 077-13-13